Вы уверены, что 3 тренировки в неделю компенсирует малоподвижность? Учёные доказали: длительное сидение ускоряет старение — даже если вы тренируетесь!
В видео ниже эксперт с 37-летним стажем, доктор Тарасевич Андрей Фёдорович, раскрывает:
— Почему обычные тренировки не защищают от возрастных изменений
— Как всего 2-3 минуты активности каждые 1,5 часа запускают омоложение на клеточном уровне
— Какой вид спорта лучше всего борется со старением (подсказка: это весело и доступно!)
Смотрите — и узнайте, как оставаться энергичным и молодым без изнурительных нагрузок!
Смотрите видео в любом плеере.
ВК.Видео RuTube Дзен YouTube
